Vanaf 12 maart is EMDR-therapie ook een mogelijkheid mijn praktijk

Vanaf 12 maart is EMDR-therapie ook een mogelijkheid mijn praktijk Al een aantal jaar ondersteun ik cliënten en bedrijven op locatie. En al is het is een open deur; ieder mens is anders. Elk mens zit in zijn eigen unieke situatie, maakt andere dingen mee en ziet de dingen anders. Kortom: iedereen heeft andere vraagstukken en zaken waar […]
Ik ben toch geen gekkie?

In gesprek met een Counselor? Ik ben toch niet gek?! Of wel? Dit is vaak wat mensen denken. Dit is wat ik ook vaak terug krijg wanneer iemand zich aanmeldt voor een intakegesprek: “ik ben niet gek hoor!”. Waarom besluit iemand toch professionele hulp in de arm te nemen? Ze lopen elke keer […]
Maar nu heb ik het druk…

‘Maar nu heb ik het druk. Als ik het rustiger heb, wil ik aan mijn stress werken’. Een algemene bekende opmerking die niet zo uniek voor ons mensen is. Vele heb ik dit al horen zeggen in weliswaar meerdere varianten. Uiteraard is er niets mis mee met wachten tot je de ruimte voelt om […]
Can’t Have The Highs Without The Lows

Je hebt een leuke baan en je bent ambitieus, maar sommige dingen lopen niet helemaal hoe je had verwacht. Alweer niet eigenlijk. Je bent al jaren aan het struggelen. Andere brengen je in benarde positief. Je lijkt vaak op de verkeerde tijd en moment aanwezig te zijn. Sommige maken zelfs misbruik van je. Wellicht zit […]
Stress en voeding

Wat hebben chocolade, koffie, alcohol en stress met elkaar te maken? Je voelt je gestrest, waardoor je niet lekker hebt geslapen. Je snakt naar koffie. Je hebt het nodig om de dag door te komen. In de middag komt er een reep chocolade op je pad. Eén stukje kan wel. Nog een stukje, omdat het […]
Stress bij kappers

Uitgelachen Een tijdje geleden ben ik uitgelachen. Ik vertelde namelijk dat ik onderzoek aan doen ben bij een kapperszaak. Desbetreffende persoon vond het gek dat een kapperszaak last van stress heeft. Door stress ontstond er regelmatig aan het einde van de dag ruzies. Maar zo gek is het niet eigenlijk dat een kapperszaak stress ervaart. […]
Hoe zou de wereld er uit zien zonder stress?

Heel erg leeg. Qua mensen dan. Die zouden er niet meer zijn namelijk. Hoe zit dat? Ons stresssysteem is een overlevingsfunctie. Het zet jouw zogenoemde fight or flight systeem op scherp. Het systeem dat je vroeger nodig had om bijvoorbeeld dat gevaarlijke roofdier te kunnen overleven. Stress is dus nodig. Zonder stress zouden we […]
Persoonlijk verhaal van Miriam

Miriam schrijft vanaf Aruba over haar ervaring met stress, tijdens het omgaan met borstkanker, en een jaar later een echtscheiding, na 13 jaar huwelijk. Klap na klap, het was allemaal heel heftig, maar positief denken en fijne mensen om haar heen, hielpen haar weer op de been. Verdriet in het Paradijs De dokter koos zijn […]
Geestelijk tuinieren

Ons mentale gemoedstoestand kan ook wel eens gemaaid worden. Ik heb geen groene vingers. Ik was dan ook trots dat ik het gras in mijn tuin weer eens gemaaid had. Echter, na een paar dagen leek het alsof het gras alweer gegroeid was. Logisch, maar psychologisch gezien wilde ik er niet aan. Dus wanneer ik weer […]
Klachten negeren in DNA?

Zit het negeren van onze lichamelijke en geestelijke (stress- en vermoeidheids-)klachten in ons DNA? Zijn wij gehardwired om signalen niet te voelen, te ervaren, te missen of botweg te negeren? Een paar maanden geleden zat ik verzonken naar mijn 6 maanden oude zoon te staren. Terwijl ik hem aan het bestuderen was viel het mij op […]