Lessons

Hoofd- en subdoelen

Preview

Length: 60 minutesComplexity: Standard

Je gaat beginnen met jouw persoonlijke doel(en) uitschrijven: het is belangrijk dat je dit gaat omvormen naar een eigen meetlat. De meetlat helpt jou het bereiken van jouw doelen en geeft tussendoor houvast. Het is daarom belangrijk je hier de tijd voor neemt. Neem deze stap niet overhaast en slaap er een nachtje over. Wanneer […]

Stresssignalen

Preview

Length: 30 minutes

Welke stresssignalen ervaar jij? Op fysiekniveau: Op mentaalniveau: Op geestelijkeniveau: Schrijf voor jezelf bij elke stresssignaal uit hoe je deze verminderd.