Gezondheids- & Ontwikkelingsbureau Leiden

Particuliere Counseling & Coaching

Herken jij jezelf in de volgende situatie?

Counseling is een effectieve vorm van hulpverlening waarbij je d.m.v. gesprekken met een counselor problemen snel inzichtelijk worden gemaakt. Hierbij wordt er vooral gekeken naar de gevoelsmatige kant van problemen, dus wat het met jou doet, en de communicatieve kant ervan, hoe je er mee omgaat. Wanneer je meer inzicht hebt in hoe het komt dat je in deze situatie zit kun je gevoelens ook beter een plek geven. Je begrijpt immers hoe het komt en welk effect het heeft gehad op jou en je omgeving. Vervolgens ga je samen met de counselor werken aan een betere manier van het omgaan met deze problemen.

Het doel van counseling is dat er gewerkt wordt aan het herstellen en weer in evenwicht krijgen van een cliënt of een relatie. Hierbij is de vertrouwensband tussen counselor en cliënt(en) erg belangrijk. Gesprekken die worden gevoerd zijn no-nonsense. Je komt immers met een probleem en je wilt er een oplossing voor. Een counselor zal daarom snel tot de kern van het probleem trachten door te dringen, maar wel op een manier dat je je als cliënt gehoord voelt. Hierbij blijft de counselor altijd objectief en respectvol.

Een counselor begeleidt mensen die privé, in hun relatie of op het werk in een situatie terecht zijn gekomen die als pijnlijk, ongemakkelijk of ongewenst worden ervaren.

Belangrijke aspecten voor jou als cliënt bij counseling zijn:

– Het is objectief en respectvol
– Er wordt echt naar jou geluisterd
– Problemen worden inzichtelijk gemaakt
– Je wordt gestimuleerd om ook zelf oplossingen te vinden
– Er wordt een veilige omgeving geboden
– Er is wederzijds vertrouwen

Wanneer is counseling toepasbaar?

Bij allerlei problemen op het gebied van werk, in je relatie of andere privé aangelegenheden waarbij je uit evenwicht geraakt bent. Counseling kan hierbij helpen om weer balans te vinden. Het is echter niet alleen bij al bestaande problemen toepasbaar. Je kunt het ook preventief gebruiken om juist te voorkomen dat iets een probleem wordt.

 

Verloop traject. Afhankelijk van de doel(en) en de huidige gezondheid zal de duur van het traject tussen 8 t/m 14 sessies liggen

  • Kennismakings- en intakegesprek (vrijblijvend en kosteloos)
  • Analyse 
  • Actieplan koppelen aan doelen
  • Bijsturing van actieplan
  • APK counseling

Particuliere Counseling & Coaching

79 per sessie
  • Counseling & Coaching is o.a. te gebruiken wanneer:
  • Je relatieproblemen hebt waar je samen niet uit komt
  • Je uit balans bent
  • Je last van stress hebt, overspannenheid voelt, burn-out heb of in een re-integratiefase zit
  • Je maar niet uit de sleur geraakt
  • Je onrustig of licht depressief voelt
  • Er ingrijpende veranderingen in leefsituatie of werk zijn
  • Je maar niet tot actie komt
  • Je problemen binnen het gezin ervaart
  • Je levensvraagstukken hebt
  • Het aangaan of behouden van een relatie niet lukt

Ik twijfelde enorm of ik überhaupt een traject in wilde gaan. Heel fijn dat het eerste gesprek kosteloos was, dit gaf mij de kans om een beetje af te tasten. Natalie heeft mij de juiste adviezen gegeven en door haar continue vertrouwen in mij heb ik grote nieuwe stappen kunnen zetten. Ik kan nu zelfstandig aan de slag.

Linda

Natalie bood mij een verhelderend perspectief op het moment dat ik vast zat in bepaalde patronen. Onze gesprekken heeft me heel veel rust opgeleverd en daar ben ik heel erg blij mee!

Lotte

Omgaan met stress. Altijd makkelijker wanneer je weet wat jouw persoonlijke stresssignalen zijn. In een aantal sessies met Natalie Spierings van GOB Leiden heb ik me de afgelopen tijd verdiept in mijn persoonlijke stresssignalen. Naast ontzettend interessant (en met vlagen verrassend), een heel waardevol traject. Natalie is in staat de vinger op de pijnlijke plek te leggen en hier direct praktische oplossingen tegenover te zetten. Zeker voor ondernemers een aanrader (want laten we eerlijk zijn, dat ondernemen kan best stressvol zijn ;)).

Brenda

STRESS, OVERSPANNENHEID, BURN-OUT & RE-INTEGRATIE

Herken jij jezelf in de volgende situatie?

  • Dat je ondanks de vermoeidheid niet kunt slapen? 
  • Dat je doorgaat, terwijl je eigenlijk weet dat je moet stoppen?
  • Dat je eigenlijk niet weet hoe je moet stoppen?
  • Dat je jezelf constant onrustig voelt en het je niet meer lukt om te ontspannen?
  • Dat je geen energie hebt om dingen te doen of de dag goed door te komen?

 

 

Verloop traject. Afhankelijk van de doel(en) en de huidige gezondheid zal de duur van het traject tussen 8 t/m 14 sessies liggen

  • Kennismakings- en intakegesprek (vrijblijvend en kosteloos)
  • Analyse 
  • Actieplan koppelen aan doelen
  • Bijsturing van actieplan
  • APK counseling

Stress, Overspannenheid, Burn-out of Re-integratie Traject

79,- Per sessie | €597,- Traject 8 sessies
  • Ontdek de echte onderliggende oorzaken
  • Ontdek passende balans in je leven en hoe je beter slaapt
  • Leer meer energie te genereren
  • Leer terugkomende stressoren actief verminderen
  • Leer wanneer en hoe je de ontspanning moet opzoeken
  • Ontwikkel sterkere competenties en vaardigheden
  • 24/7 online ondersteuning

Genoemde tarieven zijn gebaseerd op particuliere trajecten. Wanneer u bovengenoemde trajecten op zakelijke basis wenst te boeken, geldt hiervoor het zakelijke tarief van € 135,- excl. btw.

APK counseling

Herken jij jezelf in de volgende situatie?

Je zit ergens mee; dit kan stressgerelateerd zijn, problemen op het werk, relatieproblemen maar bijvoorbeeld ook op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Je weet even niet waar je moet beginnen of hoe je tegen bepaalde dingen moet aankijken.

Hulp van iemand die dichtbij staat heeft je tot heden niet goed geholpen. Of wellicht vindt je niet fijn om hulp te vragen aan jouw omgeving.  

Je hebt nagedacht om professionele hulp aan te wenden. Waarschijnlijk ben je er dan ook achter gekomen dat je niet zomaar ergens kan aankloppen. Veelal gaat dit gepaard met een traject, wachtlijst of komt er een boekwerk aan papieren invullen te pas.

Eenmalige professionele hulp is hier dan de oplossing. Dit kan telefonisch, via beeldbellen of mocht je voorkeur uitgaan naar een afspraak in de praktijk; je bent van harte welkom!

Niemand verwacht dat je een traject afneemt, je ontvangt professionele hulp en je zit niet vast aan hoge kosten.

  1. Plan voor APK Counseling een datum en tijd in de online agenda
  2. Na het invullen van alle gegevens ontvang je in e-mail met daarin een betaallink
  3. Betaal en bel.
0

Zoveel mensen hebben er al gebruik van gemaakt

Goed te weten!

Kosten voor counseling, coaching en training;

Via de werkgever

Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker. In het algemeen zijn de kosten van een cursus vele malen hoger dan die van een counseling/coachingstraject. Bovendien wordt een counseling/coachingstraject als veel effectiever ervaren. Jouw werkgever, leidinggevende of afdeling personeelszaken kan je informeren over de mogelijkheden.

Via de Arbodienst van je bedrijf

Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om de kosten van een counseling/coachingstraject te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Bijvoorbeeld in het kader van burn-outpreventie of voorkoming van langdurig ziekteverzuim. Hierbij dien je contact op te nemen met de bedrijfsarts of de Arbodienst.

Tip: Bij een aantal verzekeraars worden de (regels voor) vergoedingen niet één oogopslag duidelijk. Neem dan even telefonisch contact op met jouw zorgverzekering. Het komt regelmatig voor dat het lijkt alsof een counseling/coachingstraject niet vergoed wordt, terwijl dit wel degelijk het geval is. 

Via de belasting

Wanneer je als particulier de kosten voor coaching/counseling zelf betaalt, dan kun je deze kosten inclusief de btw als scholingskosten aftrekken.  Het doel van het traject moet dan wel gericht zijn op verandering van positie of op het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden. De counseling/coaching moet aantoonbaar bijdragen aan het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst. De kosten voor counseling/coaching zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar van de belasting als bedrijfskosten.

Via het UWV

Als je een uitkering ontvangt, dan kun je bij de uitkeringsinstantie (UWV) informeren naar de beschikbare financiële middelen ten behoeve van je herstel en re-integratie. Je kunt met het UWV een Individuele Re-integratie Overeenkomst sluiten. Daarmee stelt het UWV een budget aan jou beschikbaar, waarmee je jouw counseling/coachingstraject geheel of gedeeltelijk kunt betalen. Kijk voor meer informatie op de site van het UWV.