GOB Leiden | Gezondheids & Ontwikkelingsbureau
Wil je direct een afspraak? Dat kan met de online agenda of neem telefonisch contact op 06-14062970
- Praktijk voor counselling en psychosociale hulpverlening
- Momenteel geen wachtlijst
Dankzij interdisciplinaire samenwerkingen zijn er verschillende ontwikkelingstrajecten mogelijk. Het eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis. Staat jouw traject hier niet tussen staat? Neem hier contact
Burn-out
Dit traject omvat o.a.:
> Kennen en herkennen van persoonlijke stresssignalen
> Oorzaken van stressklachten leren (her)kennen
> Handvatten ter voorkoming van langdurig ziekteverzuim
> Handvatten om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven
> Handvatten om zelf meer energie te generenen
> Tips en trics voor een betere nachtrust
> Trainen van persoonlijke vaardigheden en daarmee werken aan sterkere competenties
Duur van sessies: Aantal sessies is afhankelijk van de fase van burn-out/reintegratie. Elke sessie duurt 60 of 90 min. Het traject wordt altijd op maat aangeboden.
Voor wie: Voor iedereen die overspannen is of op het punt staat overspannen te raken. Voor wie langdurige uitval door ziekte wil voorkomen en voor iedereen die lichamelijke en geestelijk gezondheid belangrijk vindt.
Extra: i.v.m. een schommelend energieniveau is elke sessie tot 1 min van te voren kosteloos af te zeggen.
Overspannenheid
Dit traject omvat o.a.:
> Kennen en herkennen van persoonlijke stresssignalen
> Handvatten ter voorkoming van (langdurig) ziekteverzuim
> Handvatten ter voorkoming van een burn-out
> Handvatten om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven
Duur van sessies: Aantal sessies is afhankelijk van hoeveel stress jij ervaart en jouw doelstelling. Uitgangspunt: 4 tot 8 sessies van 60 of 90 min. Het traject wordt altijd op maat aangeboden.
Voor wie: Voor iedereen die overspannen is of op het punt staat overspannen te raken. Voor wie langdurige uitval door ziekte wil voorkomen en voor iedereen die lichamelijke en geestelijk gezondheid belangrijk vindt.
Extra: i.v.m. een schommelend energieniveau is elke sessie tot 1 min van te voren kosteloos af te zeggen.
Stressmanagement
Dit traject omvat o.a.:
> Kennen en herkennen van persoonlijke stresssignalen
> Handvatten ter voorkoming van langdurig ziekteverzuim
> Handvatten ter voorkoming van overspannenheid
> Handvatten ter voorkoming van een burn-out
> Handvatten om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven.
Duur van sessies: Aantal sessies is afhankelijk van hoeveel stress jij ervaart en jouw doelstelling. Uitgangspunt: 4 tot 8 sessies van 60 of 90 min. Het traject wordt altijd op maat aangeboden.
Voor wie: Voor iedereen die stress ervaart. Voor wie langdurige uitval bij ziekte wil voorkomen en voor iedereen die lichamelijk en geestelijk gezondheid belangrijk vindt.
Persoonlijke ontwikkeling
Dit traject omvat o.a.:
> Kennen en herkennen van sterkte vaardigheden
> Versterken van de nodige competenties
> Versterken van de nodige vaardigheden
meegekeken.
Duur van sessies: Aantal sessies is afhankelijk van het beoogde doel. Uitgangspunt: 4 tot 8 sessies van 60 of 90 min. Het traject wordt altijd op maat aangeboden.
Voor wie: Heb je het gevoel dat je stilstaat? Tegen muren aanloopt? Of niet weet hoe je je beoogde doel wilt bereiken?
Leidinggevende vaardigheden
Dit traject omvat o.a.:
Het aanleren en/of verbeteren van vaardigheden en talenten. Wanneer nodig en mogelijk wordt er op de werkvloer meegekeken.
Duur van sessies: Aantal sessies is afhankelijk van het huidig leidinggevende vaardigheden. Uitgangspunt: 4 tot 8 sessies van 60 of 90 min. Het traject wordt altijd op maat aangeboden.
Voor wie: voor iedereen die zijn/haar leiderschapsstijl wilt veranderen, opnieuw bewustzijn wilt creëren of wilt excelleren.
Genoemde tarieven zijn gebaseerd op particuliere trajecten. Wanneer u bovengenoemde trajecten op zakelijke basis wenst te boeken, geldt hiervoor het zakelijke tarief van € 135,- excl. btw.