Overige therapieën - de methodieken

Cliëntgerichte therapie

In deze benadering staat het zelfinzicht van de cliënt centraal. Als cliënt ben jij de expert van jouw eigen leven. Je begrijpt als geen ander wat je voelt, hoe je de wereld ziet en wat wel of niet voor jou werkt. Cliëntgerichte therapie richt zich volledig op jou als cliënt. Onze rol als zorgverleners is om jou hierbij te ondersteunen en te begeleiden binnen jouw eigen grenzen.

Oplossingsgerichte therapie

Deze therapie wordt vaak toegepast wanneer de problemen en hulpvraag van een cliënt duidelijk zijn. Bij deze benadering kijken we naar de reeds aanwezige hulpbronnen, sterke vaardigheden en talenten van de cliënt. Hierop bouwen we voort. Onze psychologen en therapeuten helpen je bij het benutten van jouw sterke punten en onderzoeken samen met jou welke vaardigheden je kunt inzetten om je problemen doelgericht aan te pakken. Vaak zijn positieve veranderingen al snel zichtbaar bij deze aanpak.

Positieve psychologie

Deze stroming binnen de psychologie richt zich op de positieve aspecten van het leven. Het is gemakkelijk om te blijven hangen in negatieve gedachten en emoties, maar dit heeft vaak een negatieve invloed op ons welzijn. Door te focussen op positieve aspecten ontstaan er nieuwe mogelijkheden en perspectieven. Positieve psychologie helpt cliënten om problemen vanuit een ander perspectief te bekijken en persoonlijk te groeien.

Overige therapieën

Wil je meer weten over andere therapieën die we aanbieden, zoals EMDR-therapie online, EMDR-therapie, ACT, coaching en relatietherapie? Lees dan verder op onze website. Of meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te ontdekken welke therapie het beste bij jouw behoeften past.

Deze vormen van therapie zijn doorgaans effectief bij het oplossen van en omgaan met:

• Nare, onverwerkte herinneringen en jeugdtrauma’s
• Stressklachten, verhoogde alertheid en burn-out
• Angstklachten, spanningen en paniekgevoelens
• Rouw en verlies
• Slaapproblemen
• Conflicten in werk- en privésfeer
• Concentratieproblemen
• Een kort lontje/vastlopen in gedrag of gevoel
• Beschamende gebeurtenissen
• Vervelende medische ervaringen
• Zorgelijke gedachten
• Schuldgevoel of negatief zelfbeeld